Calcium & gesunde Knochen

Sich zu jeder Lebenszeit in seinem Körper wohl fühlen, das macht Lebensqualität aus. Hierbei spielt die Knochengesundheit eine immer wichtigere Rolle. Denn mit fortschreitendem Alter können die Knochen immer weniger Calcium einlagern und verlieren an Stärke.

Für den Erhalt der Knochengesundheit ist es deshalb sehr wichtig, sich zum einen calciumreich zu ernähren und zum anderen sich viel draußen an der frischen Luft zu betätigen. Denn durch Sonne wird das wichtige Vitamin D gebildet, das den Knochen hilft, Calcium einzulagern.

Regelmäßiges Radfahren, Joggen oder Nordic Walking stärkt somit nicht nur das allgemeine Wohlbefinden, sondern ist darüber hinaus auch eine sinnvolle Maßnahme für die Erhaltung der Knochengesundheit. Die Alpro® soya Produkte sind mit wichtigem Calcium angereichert und enthalten genauso viel Calcium wie Kuhmilch. Darüber hinaus enthalten sie Vitamin B2 und B12 und stehen in nichts den Milchprodukten nach.

Sojaprodukte werden auch häufig Frauen in der Menopause empfohlen. Die natürliche Sojabohne enthält Isoflavone (Phytoöstrogene) welchen nachgesagt wird, dass sie Wechseljahresbeschwerden lindern können.